Психотехника «Психический Ад» [сублимация негативных эмоций; МУЖСКАЯ психопрограмма]

Психический Ад

 

 

Техника эмоциональных одержимостей «Психический Ад» позволяет изменить ваше психоэмоциональное состояние, заставляя вас действовать «здесь и сейчас».  

 

Техника погружает вас в глубины собственного Я, в ту зону психики, где собраны все ваши страхи, неудачи, сомнения и  несбывшиеся мечты – все те психические нарывы, о которых вы предпочли бы забыть. Пребывая в пограничном состоянии сознания, вы используете ментальную энергию своего «психического ада» и сублимируете ее в «волю действия».

 

Техника нацелена на изменения восприятия, поэтому не подходит для частого использования и является единоразовой психопрограммой.

 

[box type="info"] 

Более подробную информацию о технике, можно узнать по ссылкам: «Психическая энергия» и «Психотехника «Психический Ад»

 

Я рекомендую внимательно изучить материал перед применением техники.

[/box]

 

Психотехника состоит из трех простых этапов.

 

[learn_more]Позже тут появится майндкарта[/learn_more]

 

Этап 1. Таргетинг (определяем цель и пути ее достижения)

 

  • Этап необходим для того, чтобы направить Твою психическую энергию из «разрушительной», негативных эмоций, в «созидательную» по заранее подготовленному плану. Т.е. – сублимировать ее в другую отрасль или форму, а не использовать негативные мысли для «отравления» собственного организма.

 

Перед тем как выполнять технику, определи для себя цель, какую Ты должен достичь с ее помощью, и наметь пути достижения этой цели.

 

В идеале, сформируй план и разбей его на конкретные действия – шаги.

 

Это может быть выполнение долгой и нелюбимой работы, подготовка к экзаменам, стартап бизнеса, спорт – т.е. все, что требует каких-либо ДЕЙСТВИЙ.

 

На этом этапе  главное – ТОЧНО ЗНАТЬ, ЧЕГО ХОЧЕШЬ.

 

Этап 2. «Психический Ад»

 

  • Сама техника. Выполняется 15-20 минут

 

Этап 2.1 Расслабление.

 

В первую очередь,  вам нужно достичь полного расслабления. Поэтому, сядь поудобнее, выключи свет (если это возможно, создай полумрак), оградись от любых посторонних шумов.  Дыши ровно и спокойно. Расслабься.

 

[box]

Закрой глаза.

 

Сосредоточься на кистях рук. Почувствуй в них напряжение.

 

Расслабь их.

 

Дыши глубоко и спокойно.

 

Сосредоточься на предплечьях рук. Почувствуй в них напряжение.

 

Расслабь их.

 

Дыши глубоко и спокойно.

 

Сосредоточься на плечах. Почувствуй в них напряжение.

 

Расслабь их.

 

Дыши глубоко и спокойно.

 

Сосредоточься на мышцах шеи. Почувствуй в них напряжение.

 

Расслабь их.

 

Дыши глубоко и спокойно.

 

Сосредоточься на мышцах груди. Почувствуй в них напряжение.

 

Расслабь их.

 

Дыши глубоко и спокойно.

 

Сосредоточься на бедрах. Почувствуй в них напряжение.

 

Расслабь их.

 

Дыши глубоко и спокойно.

 

Сосредоточься на икроножных мышцах. Почувствуй в них напряжение.

 

Расслабь их.

 

Дыши глубоко и спокойно.

[/box] 

 

[box type="info"] 

Дыши ровно и естественно. Дай себе установку, что ты полностью расслаблен, и повтори всю цепочку заново для достижения максимальной релаксации твоего тела.

[/box]

 

Этап 2.2. Погружение.

 

  • Выполняется после достижения полного расслабления. Выполняется при условии, если вас ничего не отвлекает.

 

[box]

 Твои глаза закрыты. Дыши ровно и спокойно.

 

Начни представлять, как с каждым вдохом ты начинаешь погружаться в недры собственной психики.

 

Твое сознание начинает проваливаться вглубь Твоего Я. Глубже и глубже, ты погружаешься внутрь собственной психики, погружаешься во тьму.

 

Глубже и глубже, ты погружаешься во тьму.

 

И в ней нет времени

 

И в ней нет пространства

 

В ней только Ты и пустота.

 

Шаг за шагом ты погружаешься в эту пустоту.

 

У Тебя нет мыслей, у Тебя нет желаний. Ты находишься в пограничном состоянии своей психики, в глубине своего внутреннего мира.

[/box]

 

Этап 2.3. Катарсис и Психический Ад

 

  • Выполняется после полного погружения, в глубоком медитативном состоянии/состоянии транса.

 

[box]

 Ты находишься во тьме. Ты расслаблен и спокоен. У тебя нет мыслей и нет желаний.

 

Представь, как тьма начинает сгущаться, и перед твоим взором открывается тоннель из мрака.

 

Ты шагаешь в него, и твое тело окутывает черный туман, черное пламя. Оно не обжигает, оно холодное и вечное. Словно тьма, без пространства и времени.

 

Ты идешь по тоннелю вперед, охваченный черным пламенем.

 

С каждым шагом пламя становится все сильней и сильней.

 

И вот ты чувствуешь как твоя личность начинает плавиться.

 

С каждым шагом она плавиться сильней.

 

Бушующее пламя с каждым шагом растворяет твое сознание, твое тело и твоя Я во тьме.

 

С каждым шагом Ты плавишься, словно пластилин, и растворяешься во тьме…

 

И вот, в конце тоннеля появляется свет, алое ревущее пламя, воронка огня.

 

Теперь твоей личности НЕ СУЩЕСТВЕТ, у тебя НЕТ МЫСЛЕЙ и НЕТ ЖЕЛАНИЙ. Есть только СУТЬ - та, что не растворилась во тьме. И эта суть – движется к ревущему адскому пламени впереди тоннеля.

 

 Приблизившись к воронке, ты останавливаешься.

 

Ты знаешь, что по ту сторону воронки, находится клетка твоего ЗВЕРЯ, твоего ДЕМОНА, которого так упорно ты сам и окружающие люди прятали от тебя.

 

Он – это твое оружие и воплощение твоей СИЛЫ.

 

Прикоснись к воронке и ощути то, что тебе довелось пережить. Вспомни свою горечь поражений и неудач: невзгоды, какие обрушиваясь на голову, раз за разом норовя тебя сломать.

 

Но твой демон не сдался. Он двигал тебя вперед, когда ТЫ был сломлен. И он до сих пор здесь, не смотря ни на что.

 

Ощути всех тех людей, которые насмехались над тобой, и считают неудачником. Ощути их самодовольные лица и искаженные ухмылкой губы, надменный смех. Узри их всех, кто был, и кто занял их место сейчас.

 

Всех тех, кто желает твоих страданий сегодня. Кто хочет видеть тебя раздавленным и растоптанным.

 

Но ты и твой демон, сейчас здесь не смотря ни на что. И ты видишь, как пламя набирает силу.

 

Ты чувствуешь, как он начинает злиться. С каждым вдохом твой демон набирает СИЛУ, чтобы обрушить свою ярость на твоих врагов и всех тех, кто встанет у тебя на пути.

 

А теперь подумай, сколько еще невзгод выпадет на Твою долю? Сколько еще людей будут пытаться тебе навредить, обмануть и растоптать? Сколько еще Тебе придется испытать, придется пережить?

 

И Ты переживешь! Потому что знаешь, что ТЫ – ЭТО И ЕСТЬ ДЕМОН! И ты знаешь что делать.

 

Шагай в воронку!

 

И тотчас бушующее, ревущее  пламя охватывает твою СУТЬ, наполняя ее холодной  яростью и непоколебимостью твоего демона. В этом пламени рождается твое новое тело, более мощное, более сильное, более выносливое, чем у других людей. Ощути огонь силы внутри себя. Пропусти его по всем своим мышцам. Напитай им свое тело.

 

Ноги

 

Грудь

 

Плечи

 

Руки

 

И теперь ты силен как никогда.

 

И теперь тебя не сокрушить.

 

Теперь ты – ЭТО ДЕМОН. И ты – НЕПОБЕДИМ!

 

Твоя мысль – ЗАКОН.

 

Твое решение – ДЕЙСТВИЕ!

 

Открой глаза и встань. Упри взгляд в стену. Сожми правый кулак. Глубоко вздохни и…

 

ОЩУТИ ДЕМОНА ВНУТРИ СЕБЯ!

 [/box] 

 

Этап 3. Действие!

 

За работу по подготовленному плану. Думаю, ты достаточно мотивирован. :)

 

Ты изменился, но запомни, никто не должен знать о твоем демоне…

 

 

P.S.: чтобы не способствовать шизоизации психики, не повторяй больше данную психотехнику. Ее цель – ровно то, что ты ОСОЗНАЛ.

 

Теперь ты знаешь, что в тебе есть сила, которую нельзя ни сломать, ни победить.

 

Это – ТВОЙ ДУХ И ВОЛЯ!

 

 

Жду комментариев (оставить комментарий можно на странице: «Психотехника «Психический Ад»)

 

Вадим Берлин.


Комментарии:
Новый Комментарий

8 Комментариев

  • Татьяна :

    ну и замутили. Это обычный вывод эмоций. А для женщин это вообще элементарно — слезы. Вы же знаете — все гениальное просто. Считаю, что Ваш способ не гениален.Но если он кому-то поможет, тоже хорошо.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>