Техника аутотренинга Основным условием аутотренинга является возможность принять удобное положение и расслабиться, как физически, так и психологически.
Подробнее
Что такое аутотренинг? В продолжении статьи о «Техниках расслабления», поговорим о такой мощной психотехнике, как аутотренинг.
Подробнее
Техники расслабления Итак, в предыдущей статье мы поговорили о том, что дает правильное расслабление, и для чего оно вообще нужно. В этой статье мы продолжим разговор и рассмотрим способы
Подробнее
Что дает правильное расслабление? Сегодня мощный информационный поток мира и агрессивная системность общества вынуждает современного человека быть куда более быстрым,
Подробнее
Как отдыхать эффективно? В личной эффективности и тайм-менеджменте отдыху уделяют особое внимание. Оно и понятно, ведь именно после отдыха в нас просыпаются те самые необходимые силы,
Подробнее
