Избавляемся от негативных установок. Техника BSFF
Избавляемся от негативных установок. Техника BSFF
Продолжает разговор о глубинных установках.
В прошлой статье блока вы могли выделить собственные негативные программы, которые мешают вам жить так, как вы хотели бы. В этой главе мы поговорим об одном из способе решений собственных проблем – технике депрограммирования подсознания BSFF
Несколько слов о истории возникновения BSFF
BSFF — это авторское продолжение системы энергетической терапии TFT (Thought Field Therapy), разработанной доктором Каллаханом в США в начале 90-х годов. Ученик Каллаха, Ларри Ниммс, имел несколько другой взгляд на работу нашей психики, и предложил свою трактовку техники, которую назвал BSFF (Be Set Free Fast, «Стань свободным быстро»).
Сперва BSFF, который отличался от TFT глубиной проработки и мягкостью подхода, использовал в своем составе метод таппинга (нажатие пальцами) по 4-м точкам основных энергетических меридианов тела пациента, но, примерно с 2000 года, BSFF преобразовался в iBSFF – мгновенный BSFF, который не предусматривает работы с энергетическими меридианами вообще, и работает только с подсознанием. Бесконтактно.
И дает результат
Особенности BSFF
Итак, если вы твердо решили сражаться с собственными негативными программами «в комнатных» условиях, в борьбе вам сможет помочь одна из техник депрограммирования подсознания – BSFF.
BSFF (Be Set Free Fast, «Стань свободным быстро») – техника освобождения подсознания от укоренившихся там шаблонных догм, которые давлеют над индивидуумом, мешают ему свободно идти по жизни, делать тот или иной выбор. Данная техника легко осваивается человеком и очень привлекательна тем, что применима для широкого спектра проблем: от угнетающих эмоциональных состояний до глубоких предпатологических состояний психики, которые провоцируют различные жизненные неприятности.
При этом она достаточно простая в понимании и проработке, ее можно применять в «онлайн» режиме (например, параллельно с тем, когда вы куда-либо идете, кого-либо ждете или занимаетесь рутиной) и она – эффективна.
Техника BSFF основывается на принятии собственного подсознания, как верного помощника, который работает вместе с вами «на благо». Для этого требуется с ним «договорится» — разработать и принять конкретные алгоритмы действий при возникновении предполагаемых ситуаций или эмоций.
Т.е., в подсознание закладывается необходимый порядок поступков или чувствований в той или иной жизненной ситуации. Или, наоборот, закладывается порядок для отмены тех или иных, нежелательных реакций.
Плюсы BSFF
Я познакомился с техникой года два назад и, т.к. в тот момент активно занимался суггестией и гипнозом, решил тотчас опробовать ее в деле. И, к моему удивлению, методика оказалась эффективной, при этом оставаясь достаточно простой и доступной для понимания.
что по моему глубокому убеждению: в психологии работает только то, что работает просто. Сложные в понимании вещи, как правило, либо не работают, либо работают плохо (да, это камень в огород тем тренингам, эффект от которых проходит через 2 дня или 2 недели)
Поэтому, несмотря на достаточное количество существующих сегодня техник депрограммирования подсознания (которые я обязательно опишу в скором времени) я предлагаю избавляться от негативных установок при помощи BSFF, потому что:
1) Она доступная.
Большинству эффективных психотехнологий требуется обучаться. Отличие BSFF в том, что она очень простая и доступная для большинства людей в «комнатных» условиях. Прочитав методику один раз – у вас складывается картина в голове, и вы понимаете, что нужно делать для достижения результата.
2) Она простая.
Требует единовременной подготовки, осмысления и работает всего с одним ключем.
3) Она дает результат.
Вам не требуется постоянно посещать тренинги, вновь и вновь «заряжая» себя для решения постоянно возникающих проблем. Вы прорабатываете проблему на глубинном уровне, а не избавляете себя от симптомов. Они больше вас не беспокоят. Потому как проблема попросту исчезает.
Более подробно познакомиться с техникой вы сможете, скачав инструкцию к применению (укороченный вариант книги Ниммса в переводе Д. Леушкина) по ссылке ниже:
Также, для понимания работы техники предлагаю воспользоваться готовым вариантом майнд-карты (которой можно пользоваться и в непосредственной проработке):
- Мысль о зевоте заставляет нас зевнуть, не так ли?
В книге используется якорь «зевание» при проработке. Это – личные рекомендации Д. Леушкина; Ниммс в своей книге ничего о зевании не говорит.
Мой совет, также не использовать «зевание» при проработке. Советую вместо него использовать «ключом понимания» тот момент, когда прорабатываемая проблема перестает вызывать каких либо эмоций. Тогда и переходим к другому аспекту.
Успехов в проработке!
С уважением, Вадим Берлин
Pingback: Вадим Берлин
Pingback: андрей
когда я работала над аспектом «Я ничтожество» Ключ. Мне стало плохо, ноги стали ватными, сознание стало проваливаться, сердце колотиться. Я чуть в обморок не упала. В итоге прервала проработку. Как с этим быть?