Использование психотехник

Сегодня разговор пойдет о весьма «мутной»  для большинства теме — использование психотехник.

Так вот, мутной, потому как многие не верят в действенность этой отрасли психологии. Причем, зачастую именно необоснованное субъективное неверие не позволяет углубиться в эту тему и разрушить собственные стереотипы. Но,  по воле случая, именно психотехники лежат в основе курса «форсированного саморазвития», а значит, понимать для чего они нужны — становится необходимостью.

Эта статья посвящена эффективному использованию психотехник. И я желаю, чтобы она позволила взглянуть на эту тему под другим углом и послужила неплохим введением в отрасль.

Если вы не читали предыдущей статьи, настоятельно рекомендую сперва ознакомиться с темой:

Психотехники

В первую очередь, это установки, которые Вы сознательно внедряете в психику («вшиваете» в подсознание, программируете личность) и которые усиливают эффект от предполагаемого действия. Они позволяют реагировать на изменяющиеся обстоятельства так, как Вам нужно, а не так как Вы привыкли поступать; позволяют временно, либо полностью изменять Вашу личность, соответствуя Вашим целям; позволяют изменять Ваше физическое состояние; избавляться от вредных привычек; достигать успеха, душевного умиротворения и всего то, что можно «вшить» в свое подсознание.

Но, чтобы использовать психотехники – следует разобраться во всех аспектах их работы.

Условно процесс работы с психотехникой можно описать следующим образом:

       1. Подготовка.
       2. Внедрение.
       3. Использование.

Остановимся на каждом пункте подробнее

1. Подготовка

Подготовка представляет собой совокупность 2-ух взаимосвязанных элементов.

Первый из них (А) – работа с собственной психикой: подготовка Вашего тела или Вашей личности к использованию психотехник. Тут следует понимать, что для разных техник работа с психикой требуется также различная.

Например: для усиления сжатия руки требуется поверить и прочувствовать в себе дополнительные силы при помощи единичной визуализации и представления. А для того, чтобы бросить курить — нужно методично работать не только над сознательной частью разума, но и подсознательной.

Готовность психики для каждого человека – процесс сугубо индивидуальный, но с увеличением кол-ва используемых психотехник, время на подготовку собственной психики уменьшается прямопропорционально.  Наш мозг тренируется.

Второй элемент (Б) – непосредственное нахождение средств, которые позволяет достигнуть Вашей цели. При этом, присутствие последней – обязательно! Т.е. первоночально ставится цель, какая должна обязательно устраивать человека и какую он желает достичь, а только потом вырабатываются средства ее достижения. Сама по себе цель, как и пути ее достижения, также влияет на Ваше психическое состояние.

Например: осознание приближения к цели дает силы, чтобы следовать дальше.

2. Внедрение.

Чтобы установка работала максимально эффективно, ее следует внедрить в Ваш разум так, чтобы она стала его частью – записать на подсознание, т.к. именно оно определяет наше с Вами поведение. Для этого используются трансовые состояния. В НЛП этому уделяют достаточно большое внимание. В отличие от классического эриксоновского гипноза, о каком мы все знаем из фильмов и книг, где люди выполняют команды гипнотизера — транс сегодня представляет собой измененное сознание, дающее выход внутренней силе. Именно в трансе сознание охватывает то бессознательное, что скрыто в подсознании.

Вторая сторона внедрения установки – доведение ее до одержимости. Чтобы психотехника работала максимально эффективно, ее нужно закреплять эмоциями (чем больше опор, на которых будет держаться Ваша «идея», тем более продуктивный будет результат), именно поэтому важную часть внедрения составляет работа с эмоциональной составляющей психотехник.

3. Использование психотехник.

Для того, чтобы от установок был эффект, нужно уметь правильно их использовать. Некоторые из установок могут менять Ваше поведение, изменять личность – они работают всегда, независимо от того хотите ли Вы этого или нет. Другие же нужно вызывать, вытягивать из собственного разума и «активировать». Это важно. И несомненно, именно правильное использование психотехник наиболее важно в показателях результативности вашей деятельности.

Запомните эти пункты. В процессе изучения материала с сайта Вы можете научиться работать с психотехниками: создавать, внедрять и использовать их эффективно.

Желаю успехов!

С уважением, Вадим Берлин.